6/26（水）水分の取り方
昨日は、給食センターから栄養士の方が来校し、４年生の皆さんに、体の中にある水分のことや正しい水分の取り方などを教えていただきました。これからの季節は、熱中症の危険性がとても高まります。日頃から気をつけて、教えていただいたことを忘れず、正しく水分を取るようにしましょう。
- のどが渇いたと感じる前に飲む
- コップ１杯程度をこまめに飲む
- 冷やしすぎない
- 汗をかいたときには塩分も一緒に取る
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昨日は、給食センターから栄養士の方が来校し、４年生の皆さんに、体の中にある水分のことや正しい水分の取り方などを教えていただきました。これからの季節は、熱中症の危険性がとても高まります。日頃から気をつけて、教えていただいたことを忘れず、正しく水分を取るようにしましょう。
